【10日西藏行】在雪山和湖泊重新找回热爱生活的自己阅读：868/3
相关目的地：拉萨
出发时间：2023-09-27
出行天数：10 天
人均：17000RMB元
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总有一天，你会有千百种理由来到
西藏
世界上有三极，南极
北极
还有第三极
第三极也是世界的高级—青藏高原
就像歌词里唱的
“何必管那山岗 它高在什么地方
只愿这颗跳动不停的心
永远有慈爱
旅人等在那里
虔诚仰望着云开”
愿我们踏上这片土地都能遇到属于自己的净土
佛掌沙丘
三年疫情生活让我们一次又一次做好计划并取消计划，当国门打开那一刻，周围的人都跑向了国外，唯独我们毅然决然买了去
西藏
的火车票，这一次，我们总算是来了...
抱着对南迦巴瓦峰的憧憬，早早就许下了愿望，希望在见到
日照
金山的那一刻大声说出。
南迦巴瓦峰
抱着对羊湖的向往，在河边堆尼玛堆，在山间湖边许愿一辈子在一起。
羊卓雍措
抱着对布达拉宫的崇拜，去最接近天堂的地方，通往心灵深处的地方。
布达拉宫
抱着对冰川的期待，踏上从未看过的美景，人是孤岛也是冰川，总有人前仆后继想让冰川开满蓝色玫瑰。
抱着对扎叶巴寺的向往，目睹悬崖上的寺庙，听山风告诉我关于吐鲁藏王松赞干布和芒萨赤尊公主的爱情故事。
抱着对园林的探索精神，吸收来自罗布林卡万物生长的高原能量。
抱着对山野的向往，去寻找深藏山谷里的绿宝石，低头是湖，抬头是雪山，风是自由的，希望你也是。
抱着对高山徒步的向往，踏上泥泞的山路，伴随着溪水声、风声和信号消失的电子产品，只想好好陪自己走段路，徒步的一切都是治愈的。
抱着对山间牧场的向往，翻山越岭，细看山间云雾，近观溪流河水，人生不就活那么些美好瞬间。
抱着对
中国
铁路的崇敬，向伟大的铁路工人致敬
抱着所有美好的幻想，我们出发了
其实这一场旅程是和挚友的第三次出行，我们从认识到开始，就达成协议，每年无论发生什么事都不能耽误出去一次的计划，我们是闺蜜，也更像家人，此篇游记也献给陪伴我多年的赵小姐。
行程攻略
为期10天的行程，其实只能玩
拉萨
+
林芝
，考虑到第一次进藏的高反问题，我们没有安排
阿里
线，再加上打工人的假期余额实在不足，这次就先行感受
拉萨
和
林芝
，依旧是2个女生出发，1辆包车，找了熟悉的向导，开启10天9晚的
西藏
秋季行。
都说春天的
林芝
+夏天的
西藏
才是王炸，但我偏要来看看秋天的
西藏
，金灿灿的黄，耀眼的太阳，光秃秃的山上有点点雪，若你还能去林周，那就收获了金灿灿的
西藏
秋之美。
D1：
上海
-
西宁
，一路飞机+火车，感受
西藏
铁路之美
D2：早上到达
拉萨
，入住瑞吉缓解高反
D3：
西藏
博物馆-罗布林卡-八廓街旅拍
D4：
拉萨
-巴河镇-巴松措-结巴村
D5：结巴村-新错-色季拉山-鲁朗林海-索松村
D6：南迦巴瓦峰日出-雅鲁藏布江大峡谷-尼洋河风光带-
拉萨
D7：扎叶巴寺-林周农区-
拉萨
D8：羊湖-恰央措冰川-卡若拉冰川-
拉萨
D9：扎基寺-布达拉宫-大昭寺
D10：返程
上海
行前准备
?气候：千万千万别以为高原就很冷，9月底10月初的
拉萨
还很热，热到我穿得最多的居然是短袖的程度。
?穿搭：如果不去
阿里
，羽绒服都没有带的必要，冲锋衣+短袖+瑜伽裤很适合，喜欢拍照的宝子带小裙子来完全没问题。
拉萨
不愧是
日光
之城，白天温度高
日照
时间长所以很晒，防晒帽和墨镜必备。
✈️交通：
机场：
西藏
贡嘎
机场，机场距离市中心一个小时左右路程，打车约200元左右，也可以选择大巴，不过大巴车时间会有变化，一般市区到机场最后一班车在晚上7:30。
?火车站：交通便利，出门右手边就是公交车站，公交车售价都是1元，当然也可以选择打车，到达市区均价差不多50元左右
?市区内交通：我们都是打车为主，城区不大，每次打车大概十几元就能到达目的地，软件叫车也很方便。
?美食：美食这方面其实没有期待太多的，但是包车司机给介绍的几家都很不错，后续慢慢分享，唯一值得一提的是，不习惯臧餐的宝子可能还是不习惯
西藏
的餐食，不过
拉萨
市区有快餐可以供大家选择，
西藏
因为运输关系，很多物价比较贵，大家注意看菜单价格！
?住宿：
拉萨
是一个很成熟的旅游城市了，相对
林芝
好太多，建议大家都选择供氧房，亲身经历，晚上是高反高峰，我们前两天也没有睡过安稳觉，幸亏房间可以吸氧。
⚠️其他：关于一定要带的药物想必就是葡萄糖冲剂了，每天一包舒服很多；晕车贴也必带，
西藏
的路没有那么好开，很容易晕车；防晒霜一定要带！
D1 青春没有售价 硬卧直达拉萨
这次的出发地依旧是浦东，说来也奇怪，
西藏
的行程从准备到出发花费了很长时间，其中不免有疫情的不可抗力，到最后敲定行程又因为没有车票、改签等种种事情发生。原本预定的是Z6811次列车，能在白天穿越可可西里，可一张票都没有抢到，最后候补了Z917，也把原来虹桥飞
西宁
的航班改到了浦东的早班机，实际上出发前还比较忐忑，因为下飞机到坐火车中间的距离不足3小时，耽误了很麻烦。出发的前一天还在上班，我和闺蜜都是加班族，考虑到当天下班太晚索性直接住到了浦东机场的酒店，这样节省了很多时间和早上打车的钱。
到达浦东机场已经10点多了，酒店就在航站楼里，对于赶早班机的人十分友好，房间中规中矩没有什么亮点，但是作为中转选择已经是择优了。
每次浦东出发都有一种担忧，但有自己在卫星厅，在机场就要走40分钟，不出意外的话这次又是卫星厅，早上6点40的飞机又赶上节假日，必须要提前2个半小时到达机场，特别是浦东机场要走很久。我们4点半办理手续大约5点20进安检，早上的人超级多，都排满了长队。拿到机票坐在候机厅的那一刻才觉得一切陌生又熟悉，想到去年的
内蒙古
，那种喜悦又冲上心头。
3.5小时的飞机不算长途，早上的阳光好，没有云雾所以到达时间很准时，从机场赶到火车站的时间也正好，火车站早已排满了密密麻麻的人群，带小孩的家长一边买零食一边告诫小孩不要乱跑，年迈的阿婆手握身份证，长长的辫子上戴着各式宝石，还有年轻的学生手里拿着“青春没有售价 硬座直达
拉萨
”的标语拍照，这个时候对
拉萨
的向往已经达到了高峰。
为什么要选择坐火车呢？从
西藏
铁路修出来的那一刻就幻想要火车进藏！听说坐上这趟列车，乘客要自己擦车窗，要签“生死状”，青藏铁路有多个世界之最，海拔和长度都是第一，东起
青海
西宁
南至
西藏
拉萨
，全长1956公里途经纳赤台、五道梁、沱沱河雁石坪，翻越唐古拉山再经
西藏
自治区
安多
那曲
、
当雄
、羊八井到
拉萨
，最美的列车属Z164和Z6811，可是我们没有买到，只抢到了Z917中铺，因为是晚上途径可可西里，所以最美的一段无缘看到了。
如果要问我，坐火车的感觉怎么样？我只想说体验至上，在不说舒适度的情况下还是愿意再体验一次，如果再年轻10岁，我愿意硬座直达
拉萨
。
一路上的风景真好，以至于我忘记一开始上车我签了“生死状”，车厢内的年轻人们马上打成一片，互相留了微信拉了群，交换了零食，开始说起为什么来
西藏
，我们为什么来
西藏
？我只是想短暂逃避令我喘不过气的生活，过没有信号的日子。
火车进藏vlog～
对于一个高原人来说，许久不
上高
原还是会有高原反应，到了凌晨3点多的时候明显感觉心率加快，鼻塞难受，睡不着觉，翻身起来看闺蜜，她已经独自坐在走廊上看向窗外，窗外月色朦胧胧，微光透过车窗照在她脸上，“在看什么？”“不知道，好安静，好像只有火车轨道的声音”。我好久没有这样安静的坐着，这大概是在翻越唐古拉山…
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