云梦水谣 天上人间林芝玩转宝典阅读：1258/4
相关目的地：林芝
出发时间：2023-04-30
出行天数：6 天
人均：3000RMB元
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林芝
市（Nyingchi），古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处
西藏
东南部，素有“
西藏
江南
”“雪域明珠”等称号。
林芝
市属于
中国
水力资源富集区，拥有全
中国
最大的原始林区，是世界生物多样性最典型地区，水能理论蕴藏量1.43亿千瓦，森林覆盖率达47.6%，在
西藏
这个随处是不毛之地的地方来说，有树、有水，真真正正是一个“
江南
”一样的存在；
林芝
是国际生态旅游区、全域旅游示范区和重要世界旅游目的地，拥有古老淳朴的工布文化和风格迥异的门珞民俗、僜人风情，拥有雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景观，拥有太昭古城、千年古堡群等历史古迹和易贡将军楼、
波密
红楼等红色遗迹，一生值得来此一次
。
林芝
市平均海拔3100米，一般人到此都没有什么高原反应，是入藏的首选适应点，但是防晒和保暖工作一定要做好，不然高原紫外线的热吻和
林芝
淅淅沥沥的雨，大多数人还是吃不消的
。
林芝
市总的气候特点是
日照
偏少、长冬无夏、降水时空分布不均。年平均气温只有8.6℃，是一个避暑胜地
。常年下雨☔，时不时下雪❄️，气温低，一定带好初冬装备，否则很有可能冻成老狗?
day1 入藏
最好是坐飞机入藏，坐火车的话，耗时太长，身体处于疲劳状态，入藏以后高原反应可能更大。从
成都
飞往
林芝
，即前往巴宜区酒店休息，第一天下午千万不要安排什么行程，让身体适应高原海拔，多喝水，多吃蔬菜和水果☺️，
林芝
小西瓜和老酸奶可以配起来
尽量不要吸氧，好好休息以后，身体自会适应。实在难受的话，这个，还是可以?
千万不要洗澡，千万不要洗澡，千万不要洗澡，重要的事情说三遍，三天以内必须坚持，否则很有可能“洗过去”了。知道理由的话，可能更容易坚持：洗澡间是密闭狭小的空间，湿度加大，氧气减少，很容易缺氧，高原气温低，洗澡也很容易感冒，这些都极易引发急性高原肺水肿或者急性脑水肿，抢救不及时，也就是两三个小时的事情?，就“过去”了。
下午休息好以后，外出晚饭，可以品尝一下
林芝
特色石锅鸡或者石锅鱼，
汤加
的有藏药，很鲜美?
牦牛肉火锅也可以，可加藏包子，这个有点不大对中原人的胃，不是发面?。
藏餐馆非常的具有民族特色，藏餐标配:
藏面，酸萝卜，甜茶（酥油茶），牛肉饼子???
福建园
晚上可以去
福建
园或者工布印象散个步，个人推荐
福建
园，比日神山脚下吸个氧先?
带小孩的话，有船可以坐
还可以加入锅庄队伍，活动一下筋骨?
day2 南依沟
第二天早上，体力好的，可以再去
福建
园晨练一下?，空气清新，景色宜人?
早饭后，出发前往南依沟，海拔只有2500米，不会增加身体负担，植被茂密，空气清新，满满的负氧离子?。
西藏
旅游最好租车或者网上与人拼小团，因为
西藏
地广人稀，每个景点路途遥远，公共交通不便，路边的小景点也多，方便随时停车欣赏☺️，不建议参团，全是坑！
南伊沟位于
米林
县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距
米林
县城有20公里，纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小
江南
之称，传说藏药始祖宇妥·云丹
贡布
曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“
中国
绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点（去的时候琼林村没有开放），又是生态旅游区，游览景观众多。诗人王心鉴《游南伊沟》云：“清流扰幽谧，古村在山间。白云连雪岭，彩虹戍花田。蹊径多鸟迹，深林少人言。净土息尘事，此间是
桃源
。”当是全面。照片是一种遗憾，你感受不到那清新的空气，负氧离子的洗礼，温润的滋养，身心的打开与放松????️
流去
印度
的南依河水
什么什么树，没拍下来的左边??
松萝，原生态?
雨一直下?️?️?️
天边牧场，位于南伊沟景区最深处，距离边防哨所只有一公里?。此处雪峰环绕，牧草茵茵，牛马悠闲。牧场有几间牧人小屋，周围奇树林立，颇有鬼斧神工之妙。
原始森林浴体验栈道，长达1050米，穿越天边牧场周围的原始森林。在这里可以尽情享受绿苔如毯，古木参天的原始森林景观，在满含负离子的自然森林氧吧漫步。
阴阳树，距离原始森林栈道末端50米位置。生有一株珞巴族供奉的阴阳神树。神树生有四种不同颜色枝叶，更为奇特的是树干天然生成酷似男性和女性生殖器官形状，所以被当地珞巴人称为“阴阳树”。珞巴人常在神树前祭祀、祈福，据说心诚者在树下吐纳能滋阴壮阳。没有拍好照片，网上找图一张?
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